Si estás embarazada o acabas de ser mamá seguro que alguien te ha recomendado el uso de faja abdominal o de cinturón pélvico. ¿Sabes cuál es la diferencia entre ellas? ¿Qué deberías utilizar? ¿Qué es el cinturón pélvico? El cinturón pélvico de descanso es una cincha de material elástico y... Continuar leyendo

Por fin llega el día en que hacemos un test de embarazo y ¡sorpresa! Es positivo. En este caso, empezaré esta entrada felicitándote y deseando que todo te vaya muy bien de aquí en adelante. En este momento seguramente sentirás un montón de cosas diferentes: alegría, emoción, nervios, preocupación… Aquí... Continuar leyendo

Como muchos ya sabéis, nuestra fisioterapeuta Tania está embarazada. Se nos ha ocurrido la idea de crear una nueva sección en el blog en la que os irá contando su experiencia personal de este proceso, además de daros su visión como fisioterapeuta que trabaja en su día a día en... Continuar leyendo

Muchos papás/mamás vienen a consulta de fisioterapia pediátrica con dudas sobre si su bebé padece estreñimiento, o cómo pueden solucionarlo; ya que éste es un problema que puede llegar a ser angustioso para los padres al ver que su bebé, por más que lo intenta, no es capaz de defecar.... Continuar leyendo

A día de hoy todavía hay mucha falta de información sobre el Suelo Pélvico, en consulta vemos muchas mujeres que presentan disfunciones a las por desgracia no se les da importancia. Una de las patologías más frecuentes es el prolapso, pero sorprende que no se escuche hablar sobre ello o... Continuar leyendo

Agarre correcto en Lactancia materna Con motivo de la semana Mundial de la Lactancia Materna, en Dinámica fisioterapia hemos decidido publicar algo de información relacionada con este tema. Como sabéis, desde hace un tiempo somos Asesoras de Lactancia, por lo que esta semana es especial para nosotras. La Semana Mundial... Continuar leyendo

¿Eres deportista y quieres evitar lesiones? ¿Has tenido algún esguince y notas la articulación “poco estable”? ¿Te ha dicho alguna vez tu fisio que deberías hacer trabajo de propiocepción por tu lesión? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, ¡entonces esta entrada al blog te interesa! Como ya... Continuar leyendo

Hace unos días os colgábamos en nuestras redes sociales el caso de una mami con la que empezamos a trabajar su recuperación postparto tras este confinamiento y os explicábamos en qué iba a consistir su tratamiento. Antes de nada, queremos darle las gracias a esa mami por dejarnos publicar su... Continuar leyendo

Esta es la Semana Mundial por un Parto y Nacimiento Respetado, por eso hemos decidido hablar sobre ello en esta entrada ¿Qué es el parto respetado? Hace referencia al respeto a los derechos de las madres, los niños y niñas y sus familias en el momento del nacimiento. Promueve el... Continuar leyendo

Si estás embarazada y te encuentras en el último trimestre seguro que sabes que es muy importante el MASAJE PERINEAL para llegar al momento del parto con el suelo pélvico elástico y flexible. ¿Pero sabes que también es muy importante entrenar los pujos? Hoy os vamos a explicar cómo hacerlo.... Continuar leyendo