A día de hoy todavía hay mucha falta de información sobre el Suelo Pélvico, en consulta vemos muchas mujeres que presentan disfunciones a las por desgracia no se les da importancia. Una de las patologías más frecuentes es el prolapso, pero sorprende que no se escuche hablar sobre ello o... Continuar leyendo
Agarre correcto en Lactancia materna Con motivo de la semana Mundial de la Lactancia Materna, en Dinámica fisioterapia hemos decidido publicar algo de información relacionada con este tema. Como sabéis, desde hace un tiempo somos Asesoras de Lactancia, por lo que esta semana es especial para nosotras. La Semana Mundial... Continuar leyendo
¿Eres deportista y quieres evitar lesiones? ¿Has tenido algún esguince y notas la articulación “poco estable”? ¿Te ha dicho alguna vez tu fisio que deberías hacer trabajo de propiocepción por tu lesión? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, ¡entonces esta entrada al blog te interesa! Como ya... Continuar leyendo
Hace unos días os colgábamos en nuestras redes sociales el caso de una mami con la que empezamos a trabajar su recuperación postparto tras este confinamiento y os explicábamos en qué iba a consistir su tratamiento. Antes de nada, queremos darle las gracias a esa mami por dejarnos publicar su... Continuar leyendo
Esta es la Semana Mundial por un Parto y Nacimiento Respetado, por eso hemos decidido hablar sobre ello en esta entrada ¿Qué es el parto respetado? Hace referencia al respeto a los derechos de las madres, los niños y niñas y sus familias en el momento del nacimiento. Promueve el... Continuar leyendo
Si estás embarazada y te encuentras en el último trimestre seguro que sabes que es muy importante el MASAJE PERINEAL para llegar al momento del parto con el suelo pélvico elástico y flexible. ¿Pero sabes que también es muy importante entrenar los pujos? Hoy os vamos a explicar cómo hacerlo.... Continuar leyendo
¿Estás embarazada y desconoces el mundo del porteo?, ¿te han regalado un sistema de porteo, pero no sabes si te resultará útil o cómodo?, ¿tienes un bebé y lo porteas, pero crees que no le estás sacando todo el partido posible?. En esta entrada te vamos a dar una serie... Continuar leyendo
Si estás embarazada seguro que has escuchado hablar del MASAJE PERINEAL, hoy te explicaremos porque es tan importante y cómo hacerlo en casa. ¿Qué es el periné o suelo pélvico? El conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad pélvica en su parte inferior, tapizando la parte inferior de... Continuar leyendo
Los que venís a nuestras clases grupales en la clínica sabéis que siempre insistimos mucho en la importancia de activar correctamente el transverso del abdomen. Si no es tu caso, en esta entrada te contamos más sobre este músculo abdominal, por qué es tan importante en nuestra vida diaria, tanto... Continuar leyendo
Hernia discal, protusión discal y fisura ¿Qué es una hernia discal? ¿Qué es una protusión discal? ¿Qué síntomas tienen? ¿Cuál es el tratamiento? ¿Qué puedo hacer para mejorar el dolor? Nuestra columna vertebral está formada por 33 vértebras: 7 vértebras cervicales (C1-C7), 12 vértebras torácicas o dorsales (T1-T12), 5 vértebras... Continuar leyendo
