Hoy os vamos a hablar sobre la Diástasis Abdominal, ¿sabes lo que es? Se define como la separación de los rectos del abdomen cómo consecuencia de un daño en el tejido conectivo que los mantiene unidos. El recto del abdomen es un músculo plano que va desde el pubis hasta... Continuar leyendo

Si estás embarazada o acabas de ser mamá seguro que alguien te ha recomendado el uso de faja abdominal o de cinturón pélvico. ¿Sabes cuál es la diferencia entre ellas? ¿Qué deberías utilizar? ¿Qué es el cinturón pélvico? El cinturón pélvico de descanso es una cincha de material elástico y... Continuar leyendo

Hace unos días os colgábamos en nuestras redes sociales el caso de una mami con la que empezamos a trabajar su recuperación postparto tras este confinamiento y os explicábamos en qué iba a consistir su tratamiento. Antes de nada, queremos darle las gracias a esa mami por dejarnos publicar su... Continuar leyendo

Esta es la Semana Mundial por un Parto y Nacimiento Respetado, por eso hemos decidido hablar sobre ello en esta entrada ¿Qué es el parto respetado? Hace referencia al respeto a los derechos de las madres, los niños y niñas y sus familias en el momento del nacimiento. Promueve el... Continuar leyendo

En la década de 1940, el Dr. Arnold Kegel desarrolló este método de ejercicios para control de la incontinencia en el postparto. Todavía seguimos utilizando estos ejercicios en la actualidad, son un buen comienzo para tomar conciencia de nuestro suelo pélvico y empezar a fortalecer su musculatura. ¿En qué consisten?... Continuar leyendo

El pasado sábado tuvo lugar el Taller práctico de Hipopresivos en Dinámica Fisioterapia, en esta entrada os vamos a explicar un poco más sobre este método.Origen de los hipopresivosSu origen se basa en la milenaria respiración de yoga Uddiyana Bandha, en ella se realiza un vacío abdominal a través de... Continuar leyendo

¡Bienvenid@! Con esta entrada inauguramos el blog de Dinámica fisioterapia, un proyecto que hemos tenido en mente durante muchos meses (incluso años) y que hoy, por fin, se hace realidad.Pero empecemos por el principio: la presentación. Somos dos fisioterapeutas residentes en A Coruña, apasionadas con nuestro trabajo y también un... Continuar leyendo